Les sueurs nocturnes sont sources d’inconfort et de fatigue. Ces bouffées de chaleur qui surviennent pendant votre sommeil peuvent également être le symptôme d’une maladie plus grave. Quand faut-il s’inquiéter pour sa santé ? Quels sont les causes et les traitements des sueurs nocturnes ?
Sommaire
Symptômes d’une transpiration excessive la nuit
Les sueurs nocturnes se caractérisent par une hypersudation survenant pendant le sommeil. Elles sont accompagnées de bouffées de chaleur, ce qui leur vaut également l’appellation de “bouffées de chaleur nocturnes”.
Touchant aussi bien les femmes que les hommes, les sueurs nocturnes sont soudaines. Si elle n’est pas maîtrisée, cette hausse de la température corporelle n’est pas sans conséquences pour notre organisme. Pour revenir à 37,2°C, un système de régulation de la température corporelle est déclenché : il s’agit de la sécrétion de sueur par les glandes sudoripares (transpiration).
Cette sudation est proportionnelle à la hausse de la température corporelle. Dans le cas des sueurs nocturnes, elle se traduit par des vêtements et des draps mouillés. Cette désagréable sensation humide impacte la qualité de sommeil et le bien-être de la personne.
D’autres symptômes des sueurs nocturnes sont possibles, notamment des frissons et l’impression d’avoir de la fièvre.
Les principales causes des sueurs nocturnes
Si les symptômes sont facilement identifiables, les causes des sueurs nocturnes sont plus diverses. La plupart bénin, ce problème de santé peut toutefois cacher une pathologie plus grave. Quels sont les principales causes des sueurs nocturnes ?
Sueurs nocturnes chez la femme
Les bouffées de chaleur nocturnes chez la femme sont principalement liées à un changement hormal :
- le cycle menstruel : la période prémenstruelle se caractérise par un faible taux d’œstrogènes. Celui-ci peut induire une augmentation de la température corporelle durant les jours précédant les règles, et donc, une augmentation de la sudation ;
- la ménopause : le dérèglement hormonal causée par la ménopause se traduit souvent par des bouffées de chaleur en journée et des sueurs nocturnes
- la grossesse : les hormones s’affolent pendant la grossesse. Les bouffées de chaleur sont monnaie courante et sans conséquence grave pour la santé.
Sueurs nocturnes chez l’homme
L’homme est également concerné par une modification de ses taux d’hormones durant sa vie. A partir de 45 ans, la testostérone peut être produite en moindre quantité, entraînant des suées nocturnes.
La chambre et les conditions d’endormissement
La chambre est un environnement à part dans une maison. Pour favoriser les conditions d’endormissement et la qualité du sommeil, certains points à soigner :
- la température : en hiver, il peut être tentant d’allumer le chauffage avant de se glisser sous la couette. Pourtant, la température idéale pour dormir se situe entre 16°C et 18°C ;
- une couette, une couverture ou un pyjama trop chauds peuvent favoriser les sueurs nocturnes.
Un trouble hormonal commun à la femme et l’homme : l’hyperthyroïdie caractérisé par une production anormalement élevée d’hormones par la glande thyroïde.
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR)
L’origine des sueurs nocturnes est souvent à rapprocher des différents types de troubles du sommeil tels que le syndrome des jambes sans repos (SJSR).
Le SJSR se caractérise par des sensations désagréables dans les jambes, un besoin de bouger les membres inférieurs (« impatiences »). Le syndrome des jambes sans repos survient principalement en fin de journée et la nuit. Son origine est très diverse et peut être liée à des facteurs génétiques, une mauvaise hygiène de vie, une carence en fer. La SJSR peut également être un effet secondaire indésirable lié à la prise de certains médicaments.
Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil (ronflements, etc) peuvent déclencher une augmentation de la température du corps et une transpiration excessive la nuit. L’apnée obstructive du sommeil (respiration qui se bloque pendant le sommeil) peut se doubler de sueurs nocturnes.
Transpiration la nuit : le symptôme d’autres maladies
Les sueurs froides peuvent être l’un des symptômes de pathologies ou plus moins graves comme :
- un trouble de l’hypothalamus : cette partie du cerveau gère divers processus métaboliques, notamment celui de la régulation de la température corporelle ;
- l’hyperthyroïdie : l’excès d’hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie) augmente durablement le métabolisme de l’organisme. Celle-ci se traduit notamment par une augmentation de la température, et donc, par une transpiration plus abondante de jour comme de nuit ;
- le reflux gastro-œsophagien (RGO): le contenu de l’estomac reflue vers l’œsophage. La remontée des aliments et des acides gastriques provoquent une inflammation de l’œsophage ;
- la pleurésie : cette pathologie se traduit par une inflammation de la plèvre qui enveloppe les poumons ;
- la prise d’un traitement médical comprenant notamment des antidiabétiques et des antidépresseurs. Certains médicaments peuvent déclencher des sueurs nocturnes, notamment certains antidépresseurs ou certains antidiabétiques ;
- maladies aiguës ou chroniques au rang desquelles certaines formes de cancer,, la leucémie, le sida ou encore l’hépatite C.
Quels traitements contre les sueurs nocturnes ?
Comme pour toute maladie, le plus important avant d’envisager un médicament contre les sueurs nocturnes et de bien poser un diagnostic. Vous pouvez vous renseigner sur charles.co avant de consulter votre médecin traitant.
Les traitements contre les sueurs nocturnes sont fonction de l’origine de votre problème (apnée du sommeil, trouble hormonal, etc). Certaines analyses complémentaires peuvent être prescrites par votre médecin généraliste pour lever tout doute de pathologie plus grave.
